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VINYASA YOGA 50'

Description de l’activité

Le Vinyasa signifie « la synchronisation du mouvement et de la respiration ». Un style de yoga dynamique, où la notion de flow est très présente puisque les postures sont enchaînés dans la fluidité, presque dansants, en lien avec la respiration.

C’est un yoga tonique, fun, et complet, dont les bénéfices sont la force, l’endurance, l’équilibre et l’alignement du corps.

Dès 13 ans.

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250
Calories brulées
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50
Durée de l'activité
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3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
1/5  Cardio

Annie DAKMEJIAN
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Le VINYASA YOGA est très utile pour la concentration.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Renforcez-vous tout en développant votre concentration et améliorez votre gestion du stress.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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