La semaine du vélo

L’hiver n’est pas encore fini !

C’est le moment de venir découvrir le vélo Indoor chez Genae.Un cours inspiré du cyclismechacun pourra trouver sa place dans le peloton.
Laissez-vous transporter par la musique et l’énergie du groupe. Votre coach Genae saura vous guider et vous motiver à travers les différentes étapes prévues lors de la session.Du 10 au 16 février votre salle Genae Écully se met aux couleurs du vélo pour une semaine de cours remplis de surprises. Des nouveautés, des challenges, des teams et bien plus encore !
C’est le moment idéal pour découvrir l’activité si ce n’est pas déjà le cas. L’hiver rime souvent avec rhume, fatigue, stress et excès ? Nous avons la solution pour vous et il y en a pour tout le monde : cours de 25’ (pour découvrir ou pour les plus pressés), cours de 50’ (pour une séance complète) et cours de 80’ (pour ceux qui aiment le challenge).

Les bienfaits ?

Bon pour le cœur grâce à un entraînement fractionné. L’alternance de phases intenses et moins intenses permet à votre cœur de gagner en efficacité. Vous ne serez plus essoufflés pour rattraper votre bus !

Aide à la perte de poids

Au cours de votre entrainement c’est en moyenne 600 calories dépensées ! Savez-vous que vous continuez à brûler des calories même après votre séance ?

Se forger un mental d’acier

Pendant vos séances, vous repousserez vos limites et vous vous dépasserez en permanence ! Ne vous inquiétez pas, l’énergie du groupe et votre coach seront là pour vous aider à effacer vos limites.

Se tonifier le bas du corps et les abdos !

Sur le vélo vous solliciterez vos cuisses et vos fessiers. La résistance amovible sur le vélo vous permettra de simuler tous les reliefs possibles jusqu’au mont Ventoux ! Les abdos ? Et oui ! Les abdos se contractent en permanence sur le vélo. Pour optimiser votre pédalage, il faut se tenir bien droit et avoir le meilleur gainage possible !

Convaincu ?

Alors n’hésitez plus à rejoindre le peloton Genae, Tout le monde y trouvera sa place. Il ne reste plus qu’a prendre vos baskets, votre serviette et votre bouteille d’eau. Toute la team Genae se fera un plaisir de vous accueillir dans cette immersion 100% vélo et 100% fun.

Landry : Manager Vélo Écully

Tu es déjà membre du club ? Pour réserver, c’est ICI !
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Découvrez la vidéo Genae sur
les réglages du vélo

Vous voulez tester ? Ici toutes les infos pour bien démarrer !

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