CHALLENGE INTERCLUBS GENAE TV - Genae Bouc Bel Air

Description de l’activité

Le cours ultime pour développer ses qualités physique et repousser ses limites.

Entraînement à haute intensité pour des sportifs confirmés* travaillant force / souplesse / cardio / endurance.

Accessible dès 13 ans après une pratique régulière du circuit training.

Repousser vos limites !!

600

Calories brulées

50'

Durée de l'activité

5/5

Niveau de difficulté

5/5 Force
5/5 Souplesse
5/5 Coordination
5/5 Cardio

HUGO

Un cours où l’on se dépense vraiment !

Horaires à venir

CHALLENGE

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Challenge 25'

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

C’est un entraînement de haute intensité qui change à toute les séances.
Ce format de cours vous fera d’une part, travailler la technique de certains mouvements (musculation, gymnastique, haltérophilie).
Ainsi que l’ensemble de vos qualités physiques (force, puissance, explosivité, endurance, vitesse, équilibre, coordination, souplesse, agilité) avec des méthodes spécifiques de travail.
Repousser vos limites grâce à un effort intense lors du CHALLENGE proposé par votre coach.
Rien de plus : de l’effort de la transpiration du dépassement de soi.