Le sport pour tous!

Circuit Cardio

Description de l’activité

Enchaînements d’exercices accessibles, ludiques et variés. Idéal pour un entraînement complet du corps, alliant un travail de renforcement musculaire et cardiovasculaire sur tapis de course.

Dès 16 ans

Salle de sport à Bouc Bel Air
550
Calories brulées

(en moyenne)

Genae BBA salle de fitness
50'
Durée de l'activité
Genae BBA salle de sport
4/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
2/5  Souplesse
3/5  Coordination
5/5  Cardio

Stef

Le circuit cardio permet de se défouler en binôme en utilisant le tapis de course !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club Bouc Bel Air

Vous connaissez le cross training ? Découvrez le cardio cross !
Toujours sous forme d’atelier, vous allez également alterner des phases cardio sur tapis de course !
Ce travail de relais avec votre binôme rendra cette pratique fun, dans la bonne ambiance !
En pratiquant cette activité, vous renforcez toutes vos chaînes musculaires et vos muscles profond. Pour un réel impact sur la santé globale au quotidien.
Rien de plus, VOUS du matériel et votre motivation.

Genae fitness club Bouc Bel Air

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae BBA salle de sport
Genae fitness club Bouc Bel Air

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