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Step 2

Description de l’activité

Entraînement chorégraphié avec une marche ajustable en hauteur, le step.

Niveau 2 Confirmé.

Dès 16 ans.

Genae fitness club à Bouc Bel Air
400
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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3/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
3/5 Coordination
3/5 Cardio

Claude

Tous en rythme avec le step 2 !! Pour débuter, ne pas hésiter à faire le step 1 avant

Horaires à venir

STEP NIVEAU 2
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
STEP NIVEAU 1
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club à Bouc Bel Air

Le STEP permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.

Genae Bouc Bel Air fitness club

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Body sculpt
Mercredi
Horaires13h30 - 14h20 Horaires17h30 - 18h20
Jeudi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires17h00 - 17h50
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires16h30 - 17h20
STRETCH et RECUP’
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires19h30 - 20h20
Jeudi
Horaires11h00 - 11h50
Vendredi
Horaires19h30 - 20h20
Pilates
Mercredi
Horaires17h30 - 18h20
Jeudi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires18h00 - 18h50
Vendredi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires17h30 - 18h20

Ceux qui aiment le step 2 pratiquent également

STEP NIVEAU 1
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
AERODANCE NIVEAU 2
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Sun Dance
Jeudi
Horaires20h00 - 20h50