Le sport pour tous !

Aerodance 1

Description de l’activité

Entraînement chorégraphié combinant mouvement de danse et d’aérobic.

Niveau 1 Débutant/ initié.

Dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
400
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
1/5  Souplesse
2/5  Coordination
3/5  Cardio

Ines

Mon cours de danse préféré ! En sortant, on se sent en pleine forme, MERCI

Horaires à venir

Aérodance 1
Mercredi
Horaires17h00 - 17h45
Aérodance 2
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

L’aérodance permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.

danse-freestyle-genae-fitness-club

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
danse-freestyle-genae-fitness-club-01

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Body sculpt
Mardi
Horaires10h30 - 11h15
Mercredi
Horaires12h30 - 13h15 Horaires16h00 - 16h45
Jeudi
Horaires10h30 - 11h15 Horaires14h00 - 14h45
STRETCH et RECUP
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Pilates
Mardi
Horaires12h30 - 13h15 Horaires18h30 - 19h15
Mercredi
Horaires17h00 - 17h45
Jeudi
Horaires10h30 - 11h15 Horaires18h30 - 19h15

Ceux qui aiment l’Aérodance 1 pratiquent également

Step 1
Mercredi
Horaires18h00 - 18h45
Aérodance 2
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Sun Dance
Mardi
Horaires19h30 - 20h15

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer