Aérodance 1 à Lyon - Genae Fitness Club à Bron

Description de l’activité

Entraînement chorégraphié combinant mouvement de danse et d’aérobic.

Niveau 1 Débutant/ initié.

Dès 13 ans.

400

Calories brulées

50'

Durée de l'activité

2/5

Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio

Ines

Mon cours de danse préféré ! En sortant, on se sent en pleine forme, MERCI

Horaires à venir

Aérodance 1

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Aérodance 2

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

L’aérodance permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille d'eau

Cadenas

Serviette

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Body sculpt

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

STRETCH et RECUP

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Pilates

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Ceux qui aiment l’Aérodance 1 pratiquent également

Step 1

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Aérodance 2

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Sun Dance

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Aerodance 1

Description de l’activité

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Ceux qui aiment l’Aérodance 1 pratiquent également

Newsletter

Inscrivez-vous à la newsletter et restez connectés avec votre club Genae. Actualités, évènements, offres commerciales et conseils de vos coachs préférés.