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Le sport pour tous !

STRETCH et RECUP’ 25'

Description de l’activité

Mouvements d’étirements et de mobilité dans le but de s’assouplir et de se détendre, associés à des techniques de relaxation et d’auto massages.

Idéal en fin de cours !

Accessible dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
50
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
25'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

0/5 Force
5/5 Souplesse
0/5 Coordination
0/5 Cardio

Marie

Je gagne en souplesse, en maintient, le dos se replace et je me sens bien

Horaires à venir

STRETCH et RECUP
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20
STRETCH et RECUP
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Cette pratique est idéale pour gagner en souplesse, se détendre et s’étirer en fin de séance.

se ressourcer pourquoi pratiquer

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
se ressourcer ce qu il faut apporter

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

VINYASA YOGA
Samedi
Horaires09h30 - 10h20
Dimanche
Horaires10h30 - 11h20
Fit classique
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Pilates
Samedi
Horaires11h30 - 12h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20 Horaires17h00 - 17h50

Ceux qui aiment le STRETCH et RECUP’ pratiquent également

YIN YOGA
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
MEDITATION
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Sophrologie
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours