Le Yin Yoga est une pratique dite « restorative ».

Il s’agit d’un yoga plus doux et plus lent permettant d’améliorer sa souplesse grâce à des postures tenues entre 3 et 5 minutes, sans engagement musculaire, en lien avec une respiration profonde.

La pratique est axée sur les méridiens chinois, le corps est régénéré et rééquilibrer en profondeur.

Vous trouverez une détente à la fois physique et mental.

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