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Le sport pour tous !

Abdos 25'

Description de l’activité

Un cours de renforcement musculaire ciblé sur la sangle abdominale.

Prêt pour les tablettes de chocolat ?

À partir de 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully
80
Calories brulées
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25'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
1/5 Cardio

Alain

Un cours très rapide et efficace ! Je le pratique entre 2 autres séances !

Horaires à venir

Abdos 25'
Vendredi
Horaires12h00 - 12h25 Horaires17h30 - 17h55

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club salle de sport à ecully

Un cours complet axé sur tous les muscles de la sangle abdominale. Vous souhaitez tonifier votre taille ? vous avez des problèmes de dos ? Votre coach Genae sera là pour vous corriger et vous aidez à atteindre vos objectifs.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae fitness club salle de sport à ecully
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Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Vélo
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires19h00 - 19h50
Jeudi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20 Horaires18h00 - 18h50
Circuit Training
Mercredi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires10h00 - 10h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires18h30 - 19h20
Jeudi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires18h00 - 18h50
Vendredi
Horaires18h30 - 19h20
Body sculpt
Jeudi
Horaires17h30 - 18h20
Vendredi
Horaires09h30 - 10h20 Horaires12h30 - 13h20

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Vélo
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires19h00 - 19h50
Jeudi
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Vendredi
Horaires10h30 - 11h20 Horaires18h00 - 18h50
Cuisses Abdos Fessiers
Mercredi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires17h30 - 18h20
Jeudi
Horaires18h30 - 19h20
CHALLENGE
Mercredi
Horaires19h30 - 20h20
Vendredi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires09h30 - 10h20 Horaires12h30 - 13h20