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Le sport pour tous !

Abdos 25'

Description de l’activité

Un cours de renforcement musculaire ciblé sur la sangle abdominale.

Prêt pour les tablettes de chocolat ?

À partir de 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully
80
Calories brulées
Genae fitness club salle de sport à ecully
25'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
1/5  Souplesse
1/5  Coordination
1/5 Cardio

Alain

Un cours très rapide et efficace ! Je le pratique entre 2 autres séances !

Horaires à venir

Abdos 25'
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club salle de sport à ecully

Un cours complet axé sur tous les muscles de la sangle abdominale. Vous souhaitez tonifier votre taille ? vous avez des problèmes de dos ? Votre coach Genae sera là pour vous corriger et vous aidez à atteindre vos objectifs.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae fitness club salle de sport à ecully
Genae fitness club salle de sport à ecully

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Vélo
Lundi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h00 - 18h50 Horaires19h30 - 20h20
Mardi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires18h00 - 18h50 Horaires19h00 - 19h50
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Circuit Training
Lundi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires09h00 - 09h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Mardi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20 Horaires20h30 - 21h20
Mercredi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires09h00 - 09h50 Horaires17h30 - 18h20 Horaires18h30 - 19h20
Body sculpt
Lundi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires17h00 - 17h50
Mardi
Horaires14h30 - 15h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires20h00 - 20h50
Mercredi
Horaires12h30 - 13h20

Ceux qui aiment les Abdos 25′ pratiquent également

Vélo
Lundi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h00 - 18h50 Horaires19h30 - 20h20
Mardi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires18h00 - 18h50 Horaires19h00 - 19h50
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Cuisses Abdos Fessiers
Lundi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires19h30 - 20h20
Mercredi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires15h00 - 15h50 Horaires18h30 - 19h20
CHALLENGE
Lundi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires17h30 - 18h20
Mardi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires19h30 - 20h20
Mercredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires19h30 - 20h20