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Le sport pour tous !

Abdos 25'

Description de l’activité

Un cours de renforcement musculaire ciblé sur la sangle abdominale.

Prêt pour les tablettes de chocolat ?

À partir de 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully
80
Calories brulées
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25'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
1/5 Cardio

Alain

Un cours très rapide et efficace ! Je le pratique entre 2 autres séances !

Horaires à venir

Abdos 25'
Lundi
Horaires12h00 - 12h25 Horaires18h00 - 18h25 Horaires20h00 - 20h25

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club salle de sport à ecully

Un cours complet axé sur tous les muscles de la sangle abdominale. Vous souhaitez tonifier votre taille ? vous avez des problèmes de dos ? Votre coach Genae sera là pour vous corriger et vous aidez à atteindre vos objectifs.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Vélo
Dimanche
Horaires09h30 - 10h20 Horaires10h30 - 11h20 Horaires18h00 - 18h50
Lundi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Circuit Training
Dimanche
Horaires17h00 - 17h50
Lundi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires09h00 - 09h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires19h00 - 19h50
Body sculpt
Dimanche
Horaires09h30 - 10h20
Lundi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires17h00 - 17h50

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Cuisses Abdos Fessiers
Dimanche
Horaires10h30 - 11h20 Horaires17h00 - 17h50
Lundi
Horaires12h30 - 13h20
CHALLENGE
Dimanche
Horaires10h30 - 11h20 Horaires18h00 - 18h50
Lundi
Horaires18h00 - 18h50