Le sport pour tous !

STRETCH et RECUP’ 25'

Description de l’activité

Mouvements d’étirements et de mobilité dans le but de s’assouplir et de se détendre, associés à des techniques de relaxation et d’auto massages.

Idéal en fin de cours !

Accessible dès 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully
50
Calories brulées
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25'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

0/5 Force
5/5 Souplesse
0/5 Coordination
0/5 Cardio

Marie

Je gagne en souplesse, en maintient, le dos se replace et je me sens bien

Horaires à venir

STRETCH et RECUP’ 25
Vendredi
Horaires11h30 - 11h55
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20
STRETCH et RECUP’ 50
Vendredi
Horaires11h30 - 11h55
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Cette pratique est idéale pour gagner en souplesse, se détendre et s’étirer en fin de séance.

Genae club fitness à Lyon

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

VINYASA YOGA
Samedi
Horaires10h30 - 11h20
Dimanche
Horaires10h30 - 11h20
Fit’Classique
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Pilates
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20
Samedi
Horaires11h30 - 12h20

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Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
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Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
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