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Le sport pour tous !

Cardio 25'

Description de l’activité

Un cours à haute intensité inspirés de sports collectifs et athlétiques, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force.
A partir de 13 ans.

Salle de fitness à Bouc Bel Air
300
Calories brulées
Genae BBA salle de fitness
25'
Durée de l'activité
Genae BBA salle de sport
4/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
5/5 Cardio

Bonnevay Lydie

Le cardio, c’est 50 minutes non stop, à fond, sur des musiques top et une ambiance de folie.

Horaires à venir

Cardio 25'
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Cardio
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Salle de sport à Bouc Bel Air

Basé sur un entraînement en interval training et combiné à des mouvements simples, c’est la recette parfaite pour la perte de poids, l’endurance et pour se défouler.

Salle de sport à Bouc Bel Air

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae BBA salle de sport
Salle de fitness à Bouc Bel Air

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Abdos Express
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
STRETCH et RECUP’
Vendredi
Horaires19h30 - 20h20
Samedi
Horaires12h00 - 12h50
Dimanche
Horaires12h00 - 12h50

Ceux qui aiment le Cardio X’Press 25′ pratiquent également :

Cardio Boxe
Vendredi
Horaires18h30 - 19h20
Circuit Training
Vendredi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires16h30 - 17h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires18h30 - 19h20
Samedi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires10h00 - 10h50 Horaires11h00 - 11h50 Horaires17h30 - 18h20 Horaires18h30 - 19h20
Dimanche
Horaires11h00 - 11h50 Horaires17h30 - 18h20 Horaires18h30 - 19h20
Barre Training
Samedi
Horaires11h00 - 11h50
Dimanche
Horaires09h00 - 09h50