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Le sport pour tous !

Corde à sauter

Description de l’activité

Un cours composé à 90% de corde à sauter alliant renforcement musculaire et cardio.

Dans votre enfance, c’était facile, lancez-vous !

À partir de 16 ans.

Genae fitness club à Bouc Bel Air
400
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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4/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
1/5 Souplesse
5/5 Coordination
5/5 Cardio

Ludo

La corde à sauter m’a aidé à perdre du poids durablement !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Il permet de se défouler en transpirant, aide à la tonification par un travail cardio respiratoire et à perdre du poids.

Salle de fitness à Bouc Bel Air

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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