Le sport pour tous!

HATHA YOGA

Description de l’activité

Hatha signifie « mettre en commun les forces opposées et complémentaires (masculin/féminin, soleil/lune…) ».

Un style de yoga traditionnel, définit par l’enchaînement des asanas/ postures, parfois maintenues jusqu’à 3 minutes en lien avec une respiration profonde, dans le but d’harmoniser le corps et l’esprit. Les enchaînements de postures mettent l’accent sur le contraste entre le mouvement et l’immobilité, la résistance et le lâcher prise, l’inspiration et l’expiration associés à une pratique de la méditation.

Dès 13 ans.

Genae fitness club à Bouc Bel Air
250
Calories brulées
Genae fitness club à Bouc Bel Air
50
Durée de l'activité
Genae fitness club à Bouc Bel Air
3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
1/5  Cardio

Annie DAKMEJIAN
Genae centre de sport à Bouc-Bel-Air

J’ai amélioré ma souplesse depuis que je pratique le Hatha Yoga.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club à Bouc Bel Air

On pratique le Hatha Yoga, pour se renforcer musculairement, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.

Genae BBA fitness club

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae fitness club à Bouc Bel Air
Genae BBA fitness club

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Ceux qui aiment le HATHA YOGA pratiquent aussi :

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer