Le sport pour tous !

Suspension training 25'

Description de l’activité

Entraînement fonctionnel complet en instabilité (grâce à deux sangles de suspension de type TRX).

Parfait pour un renforcement profond et utile, la difficulté s’adaptant à votre niveau.

25 min, idéal pour essayer !

Dès 13 ans.

salle de sport à Bouc Bel Air
500
Calories brulées
Genae BBA salle de fitness
25'
Durée de l'activité
Genae BBA salle de sport
3/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
3/5  Cardio

Yves

Cette activité joue sur le déséquilibre, c’est très intéressant de faire travailler les muscles de cette manière

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

salle de sport à Bouc Bel Air

Ce cours développe une grande partie de nos qualités physiques (force, équilibre, coordination, endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, explosivité) tout cela grâce à une paire de sangles et uniquement grâce à son poids de corps.
En pratiquant cette activité, vous renforcez toutes vos chaînes musculaires et vos muscles profond pour un réel impact sur la santé globale au quotidien.
Rien de plus, VOUS et votre Motivation.

salle de sport à bba

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae BBA salle de sport
salle de sport à bba

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