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Le sport pour tous !

Abdos 25'

Description de l’activité

Un cours de renforcement musculaire ciblé sur la sangle abdominale.

Prêt pour les tablettes de chocolat ?

À partir de 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
80
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
25'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
1/5 Cardio

Alain

Un cours très rapide et efficace ! Je le pratique entre 2 autres séances !

Abdos
Vendredi
Horaires17h30 - 17h55

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Un cours complet axé sur tous les muscles de la sangle abdominale. Vous souhaitez tonifier votre taille ? vous avez des problèmes de dos ? Votre coach Genae sera là pour vous corriger et vous aidez à atteindre vos objectifs.

course-d-abdos-genae-fitness-club

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
abdos-genae-fitness-club

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Vélo
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires19h00 - 19h50
Samedi
Horaires10h30 - 11h20
Dimanche
Horaires10h30 - 11h20
Circuit Training
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h00 - 18h50
Samedi
Horaires11h30 - 12h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20 Horaires17h00 - 17h50
Body sculpt
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h00 - 18h50
Samedi
Horaires11h30 - 12h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20

Ceux qui aiment les Abdos 25′ pratiquent également

Vélo
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires19h00 - 19h50
Samedi
Horaires10h30 - 11h20
Dimanche
Horaires10h30 - 11h20
Cuisses Abdos Fessiers
Dimanche
Horaires09h30 - 10h20 Horaires18h00 - 18h50
CHALLENGE
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours