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Le sport pour tous !

Aérodance débutant/inter

Description de l’activité

Entraînement chorégraphié combinant mouvement de danse et d’aérobic.

Niveau débutant/inter

Dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
400
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio

Ines

Mon cours de danse préféré ! En sortant, on se sent en pleine forme, MERCI

Horaires à venir

Aérodance débutant/inter
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Aérodance intermédiaire
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Aérodance avancé
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

L’aérodance permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.

danse-freestyle-genae-fitness-club

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
danse-freestyle-genae-fitness-club-01

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Body sculpt
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20
Samedi
Horaires09h30 - 10h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20
STRETCH et RECUP
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20
Pilates
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h00 - 17h50
Samedi
Horaires11h30 - 12h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20 Horaires17h00 - 17h50

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Step 1
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Aérodance 2
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Sun Dance
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours