Description de l’activité
Méthode posturale basée sur les exercices de préparation physique du danseur classique, qui se pratiquent au sol ou debout à la barre. Inspiré de la technique du Ballet, du Pilates, de la barre au sol & des ports de bras.
Ce cours s’organise en une série d’exercices qui permettent un renforcement musculaire profond de l’ensemble du corps, une amélioration de la posture et de la souplesse.
Dès 13 ans.
200
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté
3/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
1/5 Cardio
09h30 - 10h20