Le sport pour tous !

Fit'Yoga

Description de l’activité

Le Fit’Yoga est un entrainement global à la fois physique et mental, véritable fusion du yoga et du fitness. Tous les mouvements sont liés entre eux et réalisés en conscience sur une respiration profonde, procurant une sensation de travail physique associé à une vraie détente mentale.
Il développe la force statique et dynamique, la souplesse et la concentration. C’est un cours complet idéal pour découvrir les pratiques Zen. Dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
250
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
0/5  Cardio

ROULLET Paul

Un vrai temps pour soi qui procure du bien-être, développe la force et la souplesse. C’est aussi un bon moment de convivialité

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Ce concept a été spécialement conçu pour vous faire découvrir des pratiques pour « vous ressourcer ». L’approche est globale considérant l’individu comme un tout, combinaison du corps et de l’esprit. Le Fit’Yoga permet de vider son esprit, transpirer, se tonifier tout en s’assouplissant.

se ressourcer pourquoi pratiquer

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
se ressourcer ce qu il faut apporter

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