Tapis de course à Lyon - Genae Fitness Club à Bron

Description de l’activité

Entraînement cardiovasculaire pour apprendre ou se perfectionner en course à pied en salle.
Dès 16 ans.

800

Calories brulées

50'

Durée de l'activité

3/5

Niveau de difficulté

1/5 Force
1/5 Souplesse
2/5 Coordination
5/5 Cardio

Cindie

J’ai débuté cette activité il y a un mois ! C’est épuisant mais à la fin, on se sent revivre.

Horaires à venir

06h45 - 07h35 Horaires

17h30 - 18h20

Course à pied

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Entraînement idéal lorsque vous manquez de motivation et que la météo n’est pas clémente, ou simplement parce que l’envie de vous y mettre vous prends.
Profitez de ce cours indoor pour rester en forme ! Un cours de running sur tapis de course rien que pour vous ! Travail des techniques de courses, mise en place d’entraînements spécifiques, nous vous accompagnons pendant 50 minutes pour atteindre vos objectifs !
Idéal pour vous tonifier, améliorer votre endurance, votre condition physique globale et optimiser votre dépense énergétique.

Rien de plus VOUS et vos chaussures.