Le sport pour tous !

Tapis de course

Description de l’activité

Entraînement cardiovasculaire pour apprendre ou se perfectionner en course à pied en salle.
Dès 16 ans.

Sport à l'heure à Bron
800
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
3/5
Niveau de difficulté

1/5  Force
1/5  Souplesse
2/5  Coordination
5/5  Cardio

Cindie

J’ai débuté cette activité il y a un mois ! C’est épuisant mais à la fin, on se sent revivre.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Entraînement idéal lorsque vous manquez de motivation et que la météo n’est pas clémente, ou simplement parce que l’envie de vous y mettre vous prends.
Profitez de ce cours indoor pour rester en forme ! Un cours de running sur tapis de course rien que pour vous ! Travail des techniques de courses, mise en place d’entraînements spécifiques, nous vous accompagnons pendant 50 minutes pour atteindre vos objectifs !
Idéal pour vous tonifier, améliorer votre endurance, votre condition physique globale et optimiser votre dépense énergétique.

Rien de plus VOUS et vos chaussures.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
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