Le sport pour tous!

Vélo

Description de l’activité

Vélo stationnaire en peloton motivé !

Très cardio-vasculaire, cette activité est idéale pour renforcer son cœur, améliorer sa condition physique et brûler un maximum de calories.

Accessible à partir de 16 ans et 1,55 mètre.

600
Calories brulées

(en moyenne)

50'
Durée de l'activité

X Press : 25 minutes
Classique : 50 minutes
X’trem : 80 minutes

3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
1/5  Souplesse
1/5  Coordination
5/5  Cardio

GRANJON Nicolas

Le vélo à Genae, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Le tout dans une ambiance conviviale et survoltée !

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Nous avons construit ce cours de vélo avec un professionnel du Tour de France pour les cyclistes. Un vrai cours de vélo qui simule montagne ou sprint en gérant l’intensité.

Maximum de résultats, articulations préservées sur des musiques énergisantes.

Cours bien plus accessible qu’il n’y parait car VOUS contrôlez l’intensité pour progresser peu à peu.

Genae fitness club cycling

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

cycling genae fitness club

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