Le sport pour tous!

VINYASA YOGA

Description de l’activité

Le Vinyasa signifie « la synchronisation du mouvement et de la respiration ». Un style de yoga dynamique, où la notion de flow est très présente puisque les postures sont enchaînés dans la fluidité, presque dansants, en lien avec la respiration.

C’est un yoga tonique, fun, et complet, dont les bénéfices sont la force, l’endurance, l’équilibre et l’alignement du corps.

Dès 13 ans.

250
Calories brulées
50
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
3/5  Souplesse
3/5  Coordination
1/5  Cardio

Annie DAKMEJIAN

Le VINYASA YOGA est très utile pour la concentration.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Renforcez-vous tout en développant votre concentration et améliorez votre gestion du stress.

se ressourcer pourquoi pratiquer

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

se ressourcer ce qu il faut apporter

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