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Le sport pour tous !

Aerodance 1

Description de l’activité

Entraînement chorégraphié combinant mouvement de danse et d’aérobic.

Niveau 1 Débutant/ initié.

Dès 13 ans.

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400
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
1/5  Souplesse
2/5  Coordination
3/5  Cardio

Ines

Mon cours de danse préféré ! En sortant, on se sent en pleine forme, MERCI

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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L’aérodance permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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