Le sport pour tous !

Circuit Boxe

Description de l’activité

Jab ! Direct ! Punch ! Kick ! Enchaînement d’exercices accessibles, ludiques et variés idéal pour un entraînement complet autour de la pratique des sports de combat.

Dès 16ans.

550
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
2/5  Souplesse
3/5  Coordination
4/5  Cardio

Noa

Un vrai cours complémentaire du Cardio Boxe !

Horaire à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

C’est un entraînement ludique, fun, varié, qui va vous faire travailler des mouvements issus de la boxe et des mouvements issus de la préparation physique généralisée.
On développera vos capacités anaérobies.
Le tout sous forme de circuit.
Rien de plus, VOUS du matériel et votre Motivation.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

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