Circuit Boxe

Description de l’activité

Jab ! Direct ! Punch ! Kick ! Enchaînement d’exercices accessibles, ludiques et variés idéal pour un entraînement complet autour de la pratique des sports de combat.

Venez vous dépenser dans ce cours de 50 minutes ultra complet qui alterne renforcement musculaire et techniques de boxe en passant par du cardio et le tout en musique avec un super coach dans une ambiance de folie. Pas besoin d’être un expert de la boxe, le cours est accessible à tous les niveaux et à partir de 16 ans.

Mais il vous faudra malgré tout une paire de gant pour pratiquer. Nous en avons quelque unes à prêter, mais si vous êtes conquis(e), le mieux est d’avoir votre propre paire.

Info : les cours en ZEF sont accessibles à partir de 16 ans car vous serez amenés à utiliser des poids assez importants.