Circuit trx

Description de l’activité

Enchaînement d’exercices accessibles, ludiques et fonctionnels, grâce aux sangles de suspensions (TRX).

Parfait pour un renforcement profond et utile pour tous niveaux.

Dès 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully

500

Calories brulées

50'

Durée de l'activité

3/5

Niveau de difficulté

3/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
4/5 Cardio

Yves

Cette activité joue sur le déséquilibre, c’est très intéressant de faire travailler les muscles de cette manière

Horaires à venir

Circuit trx

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Ce cours développe une grande partie de nos qualités physiques (force, équilibre, coordination, endurance cardio-vasculaire, endurance musculaire, explosivité) tout cela grâce à une paire de sangles et uniquement grâce à son poids de corps.
En pratiquant cette activité, vous renforcez toutes vos chaînes musculaires et vos muscles profond pour un réel impact sur la santé globale au quotidien.
Rien de plus, VOUS et votre Motivation.