fbpx

Le sport pour tous !

Cardio

Description de l’activité

Un cours à haute intensité inspirés de sports collectifs et athlétiques, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force.
A partir de 13 ans.

Genae fitness club salle de sport pas cher à Lyon
600
Calories brulées
Genae fitness club salle de sport à ecully
50'
Durée de l'activité
Genae fitness club salle de sport à ecully
4/5
Niveau de difficulté

3/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
5/5 Cardio

Bonnevay Lydie

Le cardio, c’est 50 minutes non stop, à fond, sur des musiques top et une ambiance de folie.

Horaires à venir

Cardio
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club salle de sport pas cher à Lyon

Basé sur un entraînement en interval training et combiné à des mouvements simples, c’est la recette parfaite pour la perte de poids, l’endurance et pour se défouler.

cardio-genae-fitness-club-02

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae fitness club salle de sport à ecully
cardio-genae-fitness-club-01

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Abdos 25'
Vendredi
Horaires17h00 - 17h25
SUSPENSION TRAINING
Jeudi
Horaires19h00 - 19h50
STRETCH et RECUP’
Vendredi
Horaires11h30 - 11h55

Ceux qui aiment le cardio pratiquent également :

Cardio Boxe
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Interval 50'
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Barre Training
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours