Description de l’activité
Le cours de mobilité yoga permet de progresser dans sa pratique posturale. Cette pratique permet de développer sa force et sa souplesse ainsi que la conscience corporelle.
Des mouvements spécifiques permettent d’isoler les articulations tout en renforçant les muscles.
Accessible à tous.
Dès 13 ans
200
Calories brulées
25
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté
2/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
2/5 Cardio
09h30 - 10h20