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Le sport pour tous!

Morning Yoga

Description de l’activité

Découvrez une routine matinale, un temps pour soi pour démarrer du bon pied !

Réveillez votre corps en douceur par la respiration, la méditation, un échauffement articulaire et musculaire, des asanas et du yoga doux.

Posez une intention pour le reste de votre journée.

Dès 13 ans

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250
Calories brulées
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25 & 50
Durée de l'activité
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1/5
Niveau de difficulté

1/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
1/5 Cardio

Annie DAKMEJIAN
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Je me sent apaisée depuis que je pratique le Morning Yoga.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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On pratique le Morning Yoga, pour se ressourcer en douceur dès le matin, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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