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Le sport pour tous!

Yoga Doux

Description de l’activité

Le yoga doux propose des mouvements lents par le biais d’exercices basés sur la respiration.

Cette pratique sollicite les groupes musculaires en profondeur et la souplesse.

Accessible à tous.

Dès 13 ans

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250
Calories brulées
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25 & 50
Durée de l'activité
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1/5
Niveau de difficulté

1/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
1/5 Cardio

Annie DAKMEJIAN
Genae fitness club séances de fitness à Écully

J’ai amélioré ma souplesse depuis que je pratique le Yoga Doux

Horaires à venir

Yoga Doux
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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On pratique le Yoga Doux, pour se renforcer musculairement tout en douceur, améliorer sa souplesse et trouver une stabilité physiologique et émotionnelle.

Genae club fitness à Lyon

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Cardio
Mardi
Horaires18h30 - 18h55
Vélo
Lundi
Horaires18h00 - 18h25 Horaires18h30 - 19h20
Mardi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h00 - 18h50 Horaires19h00 - 19h50
Sun Dance
Lundi
Horaires12h30 - 13h20

Ceux qui aiment le Yoga Doux pratiquent aussi :

VINYASA YOGA
Lundi
Horaires19h00 - 19h50
Mardi
Horaires18h30 - 19h20
Méditation
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
STRETCH et RECUP’ 50
Lundi
Horaires11h00 - 11h50
Mardi
Horaires11h30 - 11h55