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Le sport pour tous !

Abdos pilates

Description de l’activité

Renforcement musculaire ciblé sur les muscles profonds du centre du corps inspiré de la méthode Pilates.

Dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
100
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
25'
Durée de l'activité
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1/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
1/5  Souplesse
1/5  Coordination
0/5  Cardio

Georges

Le travail des abdos dans le cours abdos pilates est vraiment un plus par rapport au cours d’abdos classique !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Renforcez vos abdominaux en profondeur en travaillant en conscience avec la respiration pour améliorer votre posture et la tonicité de votre corps.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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