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Le sport pour tous !

GYM DOUCE

Description de l’activité

Cours adapté à tous. Renforcement musculaire doux qui améliore le tonus musculaire, la posture, l’équilibre, la mobilité articulaire et musculaire. Il prévient des postures néfastes, réveille les muscles profonds trop peu sollicités.

Dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
250
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
3/5 Souplesse
3/5 Coordination
0/5 Cardio

Aude

J’ai retrouvé une posture bien droite grâce à la Gym Douce, MERCI !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Rééquilibrer les tensions musculaires en retrouvant un corps tonique !

se ressourcer pourquoi pratiquer

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
se ressourcer ce qu il faut apporter

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

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