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Le sport pour tous!

Kundalini Yoga

Description de l’activité

Yoga traditionnel considéré comme le yoga originel permettant de trouver un équilibre corporel et mental, grâce à des exercices dynamiques, de respiration & de méditation.
Cette pratique apaise le stress, augmente la concentration et l’énergie, détoxifie le corps et renforce le système immunitaire.
Dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
250
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
3/5 Souplesse
2/5 Coordination
1/5 Cardio

Annie DAKMEJIAN
Genae club à Lyon

Le Kundalini Yoga est excellent pour gérer le stress

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Boostez votre métabolisme et augmentez vos sensations de bien-être physique et mental !

se ressourcer pourquoi pratiquer

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
se ressourcer ce qu il faut apporter

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

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