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Le sport pour tous !

Step avancé

Description de l’activité

Entraînement chorégraphié avec une marche ajustable en hauteur, le step.

Niveau avancé

Dès 13 ans.

Sport à l'heure à Bron
400
Calories brulées
Sport à l'heure à Lyon
50'
Durée de l'activité
Sport à l'heure à Lyon
2/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio

Laurent

Très bonne activité pour se défouler !

Horaires à venir

Step avancé
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours
Step intermédiaire
Vendredi
Horaires19h00 - 19h50
Step débutant/inter
Samedi
Horaires11h30 - 12h20
Dimanche
Horaires10h30 - 11h20

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Sport à l'heure à Lyon

Le STEP permet de se défouler en musique et augmente la dépense énergétique pour faciliter la perte de poids.

step-genae-fitness-club-02

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Sport à l'heure à Lyon
step-1-genae-fitness-club-02

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

Body sculpt
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20
Samedi
Horaires09h30 - 10h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20
STRETCH et RECUP
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20
Pilates
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h00 - 17h50
Samedi
Horaires11h30 - 12h20
Dimanche
Horaires11h30 - 12h20 Horaires17h00 - 17h50

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