Le sport pour tous !

ABDOS CIRCUIT

Description de l’activité

Ce cours s’organise sous forme d’un circuit pouvant accueillir jusqu’à 48 personnes.
Avec ou sans partenaire, on enchaîne des exercices axés sur les muscles de la sangle abdominale en utilisant du petit matériel : haltères, step, disques, barre, sangles de suspension … Ce qui rend ce cours ludique et fun.

Repoussez vos limite grâce à un effort intense lors du cours abdos circuit proposé par votre coach !

Ici on ne suit pas le tempo on compte les répétitions à son rythme !

Genae fitness club salle de sport à ecully
200
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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2/5
Niveau de difficulté

3/5  Force
1/5  Souplesse
1/5  Coordination
1/5 Cardio

Hervé

Le court d’abdos circuit est différent du cours d’abdos classique ! On fait des exercices toujours variés à l’aide d’objets différents.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Un cours complet axé sur tous les muscles de la sangle abdominale. Vous souhaitez tonifier votre taille ? vous avez des problèmes de dos ? Votre coach Genae sera là pour vous corriger et vous aidez à atteindre vos objectifs.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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