fbpx

Le sport pour tous !

Abdos pilates

Description de l’activité

Renforcement musculaire ciblé sur les muscles profonds du centre du corps inspiré de la méthode Pilates.

Dès 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully
100
Calories brulées
Genae fitness club salle de sport à ecully
25'
Durée de l'activité
Genae fitness club salle de sport à ecully
1/5
Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
0/5 Cardio

Georges

Le travail des abdos dans le cours abdos pilates est vraiment un plus par rapport au cours d’abdos classique !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club salle de sport à ecully

Renforcez vos abdominaux en profondeur en travaillant en conscience avec la respiration pour améliorer votre posture et la tonicité de votre corps.

Genae fitness club salle de sport à ecully

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae fitness club salle de sport à ecully
Genae fitness club salle de sport à ecully

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

STRETCH et RECUP’
Vendredi
Horaires11h30 - 11h55
Vélo
Jeudi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Vendredi
Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Samedi
Horaires10h30 - 11h20
Sun Dance
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Ceux qui aiment l’abdos pilates pratiquent également

Abdos 25'
Vendredi
Horaires17h00 - 17h25
Pilates
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20
GYM BALL
Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours