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Abdos pilates

Description de l’activité

Renforcement musculaire ciblé sur les muscles profonds du centre du corps inspiré de la méthode Pilates.

Dès 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully

100

Calories brulées

25'

Durée de l'activité

1/5

Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
0/5 Cardio

Georges

Le travail des abdos dans le cours abdos pilates est vraiment un plus par rapport au cours d’abdos classique !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Renforcez vos abdominaux en profondeur en travaillant en conscience avec la respiration pour améliorer votre posture et la tonicité de votre corps.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille d'eau

Cadenas

Serviette

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

10h00 - 10h45 Horaires

12h30 - 13h15 Horaires

Ceux qui aiment l’abdos pilates pratiquent également

Abdos 25'

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

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