Le sport pour tous !

Abdos pilates

Description de l’activité

Renforcement musculaire ciblé sur les muscles profonds du centre du corps inspiré de la méthode Pilates.

Dès 13 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully

100

Calories brulées

25'

Durée de l'activité

1/5

Niveau de difficulté

2/5 Force
1/5 Souplesse
1/5 Coordination
0/5 Cardio

Georges

Le travail des abdos dans le cours abdos pilates est vraiment un plus par rapport au cours d’abdos classique !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Renforcez vos abdominaux en profondeur en travaillant en conscience avec la respiration pour améliorer votre posture et la tonicité de votre corps.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Bouteille d'eau

Cadenas

Serviette

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