Le sport pour tous !

Aqua Boxe

Description de l’activité

Kick ! Jack ! Bam ! Bloopppp !

L’aqua boxe est un sport tonique, qui permet de se défouler sans aucun danger !

Inspiré des mouvements de la Boxe et des arts martiaux, pour une dépense énergétique maximale.

500
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
2/5  Souplesse
3/5  Coordination
4/5  Cardio

Léon

L’aqua boxe est très physique ! Parfait pour perdre des calories.

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Pour évacuer le stress et les tensions, développer les capacités respiratoires, muscler l’intégralité du corps en douceur, faciliter la circulation du sang grâce au massage de l’eau.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

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