Le sport pour tous !

Aqua Vélo

Description de l’activité

L’aqua vélo combine les intérêts du vélo et de la piscine.

En l’absence d’apesanteur, les articulations ne souffrent pas.

Possibilité de combiner une séance de musculation et une séance de cardio training.

L’intensité de l’effort se règle tant au niveau du vélo, en modifiant la résistance contre laquelle on va pédaler, que par la vitesse à laquelle on va mener l’effort.

Genae fitness club salle de sport à ecully
450
Calories brulées
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50'
Durée de l'activité
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3/5
Niveau de difficulté

2/5  Force
1/5  Souplesse
3/5  Coordination
4/5  Cardio

Tiphany

Je préfère l’aqua vélo au vélo car j’ai des problèmes au genoux et ce sport me fait le plus grand bien !

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

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Améliorer votre posture, renforcer les jambes, fessiers, abdominaux, relancer votre circulation sanguine, diminuer la rétention d’eau sans impacts sur vos articulations.

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Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

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