Le sport pour tous!

Body Sculpt

Description de l’activité

Oh hisse !!! Un cours de renforcement musculaire généralisé pour tonifier tout le corps.
A partir de 16 ans.

300
Calories brûlées
50'
Durée de l'activité
3/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
2/5  Souplesse
2/5  Coordination
3/5  Cardio

Hugo

Ma silhouette est maintenant raffermie grâce au body sculpt

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Un cours complet pour renforcer tous vos muscles à l’aide de petits matériels. Les séquences d’exercices alternent sur le renforcement des cuisses et des fessiers, du dos et de la poitrine, des bras et des abdominaux. Que vous soyez déjà sportif ou débutant, ce cours est accessible à tous et votre coach sera là pour vous encadrer et vous corriger.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

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