Le sport pour tous!
Oh hisse !!! Un cours de renforcement musculaire focalisé sur le haut du corps pour tonifier les bras et les abdos.
À partir de 16 ans.
4/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio
Un cours complet pour renforcer tous vos muscles à l’aide de petits matériels. Les séquences d’exercices alternent sur le renforcement des cuisses et des fessiers, du dos et de la poitrine, des bras et des abdominaux. Que vous soyez déjà sportif ou débutant, ce cours est accessible à tous et votre coach sera là pour vous encadrer et vous corriger.
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09h30 - 10h15