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Le sport pour tous!

Body Sculpt haut du corps

Description de l’activité

Oh hisse !!! Un cours de renforcement musculaire focalisé sur le haut du corps pour tonifier les bras et les abdos.
À partir de 16 ans.

Genae fitness club salle de sport à ecully
300
Calories brûlées
Genae fitness club salle de sport à ecully
50'
Durée de l'activité
Genae fitness club salle de sport à ecully
3/5
Niveau de difficulté

4/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio

Hugo

Ma silhouette est maintenant raffermie grâce au body sculpt

Horaires à venir

Body Sculpt haut du corps
Mercredi
Horaires11h00 - 11h25 Horaires17h00 - 17h25
Body sculpt
Jeudi
Horaires17h30 - 18h20
Vendredi
Horaires09h30 - 10h20 Horaires12h30 - 13h20

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Genae fitness club salle de sport à ecully

Un cours complet pour renforcer tous vos muscles à l’aide de petits matériels. Les séquences d’exercices alternent sur le renforcement des cuisses et des fessiers, du dos et de la poitrine, des bras et des abdominaux. Que vous soyez déjà sportif ou débutant, ce cours est accessible à tous et votre coach sera là pour vous encadrer et vous corriger.

Genae séance de sport à Lyon

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

Genae fitness club salle de sport à ecully
Genae séance de sport à Lyon

Pour une pratique équilibrée, vos coachs vous recommandent :

STRETCH et RECUP’ 50
Jeudi
Horaires11h30 - 11h55
Vendredi
Horaires11h30 - 11h55
Circuit Training
Mercredi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires10h00 - 10h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires18h30 - 19h20
Jeudi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires18h00 - 18h50
Vendredi
Horaires18h30 - 19h20
Fit'Yoga
Mercredi
Horaires12h30 - 13h20
Jeudi
Horaires17h30 - 18h20
Vendredi
Horaires09h30 - 10h20

Ceux qui aiment le Body Sculpt haut du corps pratiquent également

Cuisses Abdos Fessiers
Mercredi
Horaires10h00 - 10h50 Horaires17h30 - 18h20
Jeudi
Horaires18h30 - 19h20
Vélo
Mercredi
Horaires11h00 - 11h50 Horaires12h30 - 13h20 Horaires17h30 - 18h20 Horaires19h00 - 19h50
Jeudi
Horaires07h15 - 08h05 Horaires12h30 - 13h20 Horaires18h30 - 19h20
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20 Horaires18h00 - 18h50
Pilates
Mercredi
Horaires09h00 - 09h50 Horaires17h00 - 17h50
Jeudi
Horaires19h30 - 20h20
Vendredi
Horaires10h30 - 11h20