Le sport pour tous !
Un cours composé à 90% de corde à sauter alliant renforcement musculaire et cardio.
Dans votre enfance, c’était facile, lancez-vous !
À partir de 16 ans.
3/5 Force
1/5 Souplesse
5/5 Coordination
5/5 Cardio
Il permet de se défouler en transpirant, aide à la tonification par un travail cardio respiratoire et à perdre du poids.
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17h30 - 17h55