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Inspire - Cours Premium

Description de l’activité

***Offre Premium YOGA *** : INSPIRE ?

Une nouvelle expérience yoga, méditation et bain sonore à découvrir dans votre gamme de cours se ressourcer.

Aller plus loin dans votre pratique du yoga : accompagnement, expertise et alignement.
Découvrir une nouvelle approche de la méditation et relaxation par l’expérience du bain sonore.
Laissez-vous porter et trouvez un maximum de confort dans votre pratique.

Tarif :

12€

60 minutes de cours

Réservation possible 10 jours avant

Capacité d’accueil 15 personnes exclusivement PREMIUM

300

Calories brûlées

50'

Durée de l'activité

3/5

Niveau de difficulté

4/5 Force
2/5 Souplesse
2/5 Coordination
3/5 Cardio

INSPIRE s’organise en 5 temps

Ou… les grandes étapes de votre cours INSPIRE…..

1/ Un premier temps d’ancrage et de respiration rythmées par les pranayamas, suivi d’un réveil musculaire et articulaire qui vous préparent à la pratique du flow des différentes postures.

2/ Un second temps dédié aux asanas (postures) qui seront mis en lien avec la philosophie du yoga.

3/ En autonomie, votre professeur vous ajustera pour explorer les alignements et le travail postural.

4/ Enfin l’écoute sonore « en live » vous invitera à approfondir un véritable état de lâcher prise dans votre méditation,

5/ Relaxation finale en « Savasana ».

Lidy

Inspire est idéal pour trouver une force intérieure et lâcher prise

Horaires à venir

Inspire

Il n'y a pas de séance disponible, dans votre club, pour les trois prochains jours

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Dès votre arrivée, vous vous retrouverez dans un environnement confortable et serein.

Tout sera déjà prêt pour votre séance, votre tapis et petit matériel à disposition.

En nombre restreint, vous serez accompagné et ajusté dans vos postures par votre professeur. Il vous proposera une plus grande expertise à la fois physique et spirituelle, afin de vous faire progresser dans votre pratique du yoga et de la méditation. Laissez-vous également emporté par une nouvelle expérience de « bain sonore » pour une relaxation totale.

Namasté.