Rope training

Description de l’activité

Cours composé à 90% de corde à sauter alliant renforcement musculaire et cardio. Ce cours de 50 mn vous offre un entrainement cardio très intense !

Accessible à partir de 16 ans.

500
Calories brulées
50
Durée de l'activité
4/5
Niveau de difficulté

4/5  Force

1/5  Souplesse

2/5  Coordination

5/5 Cardio

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Le matériel

à prévoir pour cette activité

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