Le sport pour tous!

Cycling

Description de l’activité

Vélo Indoor. Très cardio-vasculaire, ce programme est idéal pour renforcer son cœur et perdre du poids.

Cycling sprint : spécialisé sur la vitesse

Cycling motnagne : spécialisé sur l’effort musculaire

Cycling : 50 minutes

650
Calories brulées
50
Durée de l'activité

Cycling xpress : 25 minutes
Cycling : 50 minutes
Cycling x’trem : 80 minutes

5/5
Niveau de difficulté

4/5  Force
0/5  Souplesse
0/5  Coordination
5/5  Cardio

Julia collins
coach sportif chez Genae

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Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Le Cycling  permet de faire travailler son cœur, de renforcer le bas du corps et aide à la perte de poids.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ