Description de l’activité
Sur la zone fun’ctionnelle, nous avons plusieurs mouvements difficiles :
des mouvements gymniques, d’haltérophilie, ou cardio.
Le cours technique permet d’appréhender ces mouvements-là. On utilise dans ce cours des mouvements simplifiés ou partiels pour accentuer le travail sur des points faibles qui gêneraient votre performance dans un mouvement donné.
200
Calories brulées
25'
Durée de l'activité
2/5
Niveau de difficulté
2/5 Force
3/5 Souplesse
4/5 Coordination
2/5 Cardio
