Vous voulez vous renforcer mais vous ne savez pas par quoi commencer ?

Le Cuisses Abdos Fessiers est fait pour vous !

Composé de mouvements basiques et au poids du corps, il permet de travailler son endurance musculaire au niveau des cuisses, des abdos et des fessiers, comme son nom l’indique !

Pour un travail plus complet, optez pour le Body Sculpt qui vous permettra de travailler l’ensemble du corps !

Le petit + : on utilise souvent des haltères pour se renforcer davantage !

Vous connaissez déjà le CAF et le Bodysculpt
et vous voulez progresser ?

Le Natural Athletic Training vous permettra d’aller chercher plus loin, toujours avec des mouvements au poids du corps. Et si vous aimez travailler avec de la charge additionnelle, le rendez-vous à ne pas manquer c’est le Barre Training !

Ces deux cours, en plus de vous faire progresser sur le renforcement musculaire, vous permettront de travailler également votre cardio !

Vous aimez vous défouler ?

Optez pour le Cardio Boxe ou encore le Trampo. Chorégraphiés et en musique, ces cours ludiques vous permettent d’avoir le double bénéfice : travail cardiovasculaire et renforcement musculaire !

Et pour ceux qui sont pressés ?

Les cours d’abdos 25’ vous permettront d’avoir une sangle abdominale en béton et les cours de Corde à Sauter vous promettent 25 minutes intenses grâce à la combinaison du travail de corde à sauter et de mouvements de renforcement musculaire !

LES SUPERS COMBOS DE COURS ECULLY :

Allier le renfo et le cardio

Cuisses Abdos Fessiers et Cardio / Body sculpt + Cardio /

Rendez-vous les mardis de 9h à 11h ou de 17h30 à 19h30

Allier renforcement avec charges et au poids du corps :

Barre Training + Natural Athletic Training :

Rendez-vous les mardis 12h30 et mercredi 12h30 ou 18h30

Pour du cardio et du fun :

Cicruit et Trampo :

Rendez-vous le mercredi de 17h30 à 18h30 puis de 18h30 à 19h30