Le sport pour tous !

Sophrologie

Description de l’activité

Entraînement du corps et de l’esprit pour développer la sérénité et le mieux être basé sur des techniques de relaxation.

Une discipline qui amène à travailler sur ses propres valeurs. Développez une meilleure connaissance de vous-même, améliorez votre quotidien en portant un nouveau regard sur le présent et sur votre avenir.

Dès 13 ans.

50
Calories brulées
50'
Durée de l'activité
0/5
Niveau de difficulté

0/5  Force
0/5  Souplesse
0/5  Coordination
0/5  Cardio

5/5 Mental

Nathalie

La sophrologie permet de passer unn bon moment, sans le stress du quotidien

Horaires à venir

Les raisons

Pourquoi pratiquer cette activité

Trouvez une détente à la fois physique et mentale.

Le matériel

A PRÉVOIR POUR CETTE ACTIVITÉ

POUR UNE PRATIQUE ÉQUILIBRÉE, VOS COACHS VOUS RECOMMANDENT :

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